Image by mohamed Hassan from Pixabay হাইপার টেনশন বা উচ্চ রক্তচাপ এতটাই বেশি হচ্ছে-অনেক প্রবীণ বা বয়স্ক মানুষের পাশাপাশি কম বয়স্ক মানুষের মধ্যেও এটিও দেখতে পাওয়া যায় ।সাধারণত বেশি ওজন, অনিয়ন্ত্রিত জীবনযাপন, সঠিক খাদ্যাভ্যাসের অভাবে অনেকেই খুব…

তকালে ঠান্ডা লাগা স্বাভাবিক ব্যাপার । তবে এই ঠান্ডা থেকে এলার্জি, শ্বাসকষ্ট, মাথা ব্যাথা সমস্যা হতে পারে । তাই এই মৌসুমে থাকতে হবে বিশেষ সচেতন । শীত মৌসুমে রোগ এড়াতে মুড়িমুরকির মতো ওষুধ না খেয়ে সামান্য সচেতন হোন । ওষুধের বিকল্প হিসেবে নিচের পদ্ধতিগু…