সূচিপত্র: ভূমিকা : ১️.ভোরে ওঠা : ২️.পানি পান করা : ৩️.ব্যায়াম করা বা স্ট্রেচিং : ৪.মেডিটেশন অথবা প্রার্থনা : ৫️.দিনের কাজের পরিকল্পনা লেখা : ৬️.একটি বই পড়া বা নতুন কিছু শেখা : ৭️.সোশ্যাল মিডিয়ার পরিবর্তে নিজের জন্য সময় :   উপসংহার : পোষ্টটির…

নেতৃত্বের সুযোগ প্রতিদিনই আসে । ফলে একজন সাধারণ মানুষও নেতা হওয়ার সুযোগ পায় । কিন্তু তার যদি নেতৃত্ব সম্পর্কে কোনো ধারণা না থাকে , তাহলে সে সুযোগ পাওয়া সত্ত্বেও নেতা হতে পারে না । নেতৃত্বের দক্ষতা প্রশিক্ষণ আর চেষ্টার মাধ্যমে অর্জন করা সম্ভব । ম…

আমাদের সবার জীবনেই অনুসরনীয় বা অনুকরণীয় এমন কেউ না কেউ আছেন যার কথাবার্তা, আচারণ ও ব্যক্তিত্ব আমাদের মনে গভীরভাবে ছাপ ফেলে যায় । কিন্তু আপনি কি কখনো ভেবে দেখেছেন কিভাবে তারা সবার প্রিয় হয়ে উঠলেন? একটু ভেবে দেখুন, তারা আসলে নিজের সুন্দর চেহারার কা…

সমস্যার মাঝেই আমাদের সমাধানের সূত্র । প্রশ্নের ভেতরই লুকিয়ে থাকে উত্তর । আপনি যদি কঠিন সমস্যায় পড়ে থাকেন এবং পরিত্রাণের কোনো পথ খুঁজে না পান, তাহলে মনে করুন আপনার অবচেতন মন সব জানে, সব দেখে । অবচেতন মনের ওপর যদি আস্থা থাকে, তাহলে সমস্যা মোকাবিলায় পি…

যোগাযোগ রক্ষায় ভালো শ্রোতা হওয়া খুবই জরুরি । কোনো কিছু শোনা মানেই ভালো শ্রোতা হওয়া নয় । ভালো শ্রোতা অন্যের বক্তব্য মনোযোগ দিয়ে শোনার চেষ্টা করেন এবং যা শোনেন তা নিয়ে ভাবেন । আমাদের চারপাশে অনেকেই প্রচুর কথা বলেন এবং অন্যের কথা মনোযোগ দিয়ে শেনেন না …